Sunday, November 22, 2009
12:37 AM |
Posted by
Dr. Sohan Lal Yadav Chief Consultant(N&Y) IIT KANPUR |
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याददास्त बढ़ाने वाले आसन
याददास्त बढ़ाने वाले आसन निम्नलिखित है :-
१) सिंहासन
२) भुजंगासन
३) चरणासन
४) वीरासन
५) नौकासन
१) सिंहासन
विधि :- सिंहासन करने के लिए सबसे पहले पंजे के सहारे ऐड़ियों को उठा करके बैठ जाते हैं |
दोनों हाथो को
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